Sehat

Apa Urin Anda Sehat?

Tahukah Anda bahwa setiap kali Anda buang air kecil, urin Anda memberikan petunjuk penting tentang kesehatan Anda secara keseluruhan? “Warna urin paling sehat adalah jernih,” kata Jamison Jaffe, DO, ahli urologi dari St. Mary Medical Center di Langhorne, Pennsylvania, “Ini adalah tanda hidrasi yang baik.” Tetapi jika urin Anda berwarna selain bening atau kuning muda, itu bisa mengindikasikan masalah. Berikut adalah panduan untuk warna urin dan apa yang mungkin ingin disampaikan oleh urin Anda. Mengapa kencing saya keruh? Anda mungkin ...

Kemala D

11/01/2023

Meriksa Cahaya Mata di Dokter

Pernahkah Anda mendengar tentang “sindrom jas putih?” Saat itulah tekanan darah seseorang sebagian besar normal di rumah, tetapi melonjak di kantor dokter, seringkali karena stres. Dalam hal penglihatan, kebalikannya mungkin benar: Orang dewasa yang lebih tua mungkin melihat dengan baik selama pemeriksaan mata, tetapi jauh lebih buruk di rumah. Para ahli di Fakultas Kedokteran Universitas Washington di St. Louis menguji penglihatan 175 orang berusia antara 55 dan 90 tahun, baik di rumah maupun di klinik mata sekolah. Sebagian besar orang ...

Kemala D

19/10/2022

Bagian Terpenting dari Program Kebugaran Anda

Tubuh manusia adalah mesin yang luar biasa, mampu menahan sejumlah besar tekanan fisik seperti lari maraton, sepak bola, dan hari-hari kerja fisik yang panjang. Latihan dan latihan dapat memberikan keajaiban untuk daya tahan, kekuatan, dan atletis, tetapi tanpa istirahat dan pemulihan yang tepat, tantangan fisik akan mulai berdampak negatif pada tubuh. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari upaya dan waktu yang Anda habiskan untuk berolahraga, istirahat dan pemulihan perlu menjadi bagian integral dari program kebugaran Anda. Semakin banyak waktu yang Anda ...

Kemala D

13/10/2022

Dari Penderitaan Diam Menjadi Pertolongan: Mendiagnosis Endometriosis

Saat itu dalam sebulan dan Anda meringkuk dalam posisi janin, berurusan dengan kram yang tak tertahankan dan kembung yang menyakitkan yang membuat Anda ingin merangkak di bawah batu. Sebagian besar wanita yang Anda kenal tampaknya memiliki periode paling mudah dan Anda bertanya-tanya apakah itu hanya Anda. Hingga 10 persen wanita usia subur menderita endometriosis, suatu kondisi di mana jaringan yang mirip dengan lapisan rahim tumbuh di luar rahim sebagai lesi. Karena dibutuhkan rata-rata 8,6 tahun untuk didiagnosis, beberapa wanita akan ...

Kemala D

08/10/2022

Pertanyaan Umum tentang Kembung dan Gas

Saya mendengar kekhawatiran tentang gas dan kembung sepanjang waktu dari pasien. Apa yang mungkin membuat Anda takut adalah bahwa rata-rata orang dewasa menghasilkan sekitar satu hingga tiga liter gas setiap hari, yang dikeluarkan dari bawah 14 hingga 23 kali per hari. Bersendawa sebelum atau sesudah makan juga normal. Jadi berapa banyak yang terlalu banyak, dan mengapa itu terjadi? Dari mana gas itu berasal? Ada dua sumber gas usus: gas yang tertelan (udara yang tertelan) dan gas yang dihasilkan oleh bakteri ...

Kemala D

03/10/2022

Jangan Minum Suplemen Tanpa Melakukan Ini Terlebih Dahulu

Pikirkan “semua alami” berarti “sangat aman”? Itu tidak selalu terjadi, setidaknya dalam hal vitamin dan suplemen. Sebuah studi yang diterbitkan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) pada tahun 2015 memperkirakan bahwa sekitar 23.000 orang Amerika pergi ke ruang gawat darurat setiap tahun antara tahun 2004 dan 2013 karena masalah yang berkaitan dengan suplemen. Sekitar 10 persen dari kasus tersebut bahkan memerlukan rawat inap di rumah sakit. Sementara jumlah orang yang membutuhkan perawatan medis kecil dibandingkan dengan jumlah total yang ...

Kemala D

24/09/2022

Lebih dari 700 Suplemen Tercemar Dengan Obat Resep

Setengah dari semua orang dewasa AS mengonsumsi suplemen makanan, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, percaya bahwa pil, bubuk, dan minuman ini dapat meningkatkan asupan vitamin dan mineral, meningkatkan tingkat energi, dan mengatasi banyak manfaat kesehatan lainnya. Orang Amerika menghabiskan sekitar $35 miliar per tahun untuk suplemen makanan, yang mungkin hanya bermanfaat bagi orang-orang di populasi tertentu, seperti vegan dan mereka yang memiliki kondisi yang mencegah penyerapan lemak yang tepat, seperti penyakit Crohn. Namun, suplemen juga dapat meningkatkan risiko ...

Kemala D

21/09/2022

Sembelit? Selalu Pergi? Tanda Pencernaan Anda Tidak Normal

Pencernaan setiap orang sedikit berbeda, tetapi ada beberapa indikator universal dari sistem yang sehat dan yang tidak sehat. Pertama, mari kita tinjau dasar-dasarnya: Sistem pencernaan bertanggung jawab untuk mengangkut makanan dari mulut, melalui lambung dan usus kecil, ke dalam usus besar dan akhirnya, keluar dari ujung yang lain. Saat makanan Anda berjalan di sepanjang jalur ini, itu dipecah oleh enzim, bakteri usus, asam lambung, dan empedu. Jika Anda pernah mengalami kembung, diare, sembelit, atau masalah perut lainnya, Anda mungkin bertanya ...

Kemala D

12/09/2022